Estilo De Vida - Elämäntapa VALMENNUKSET & PALVELUT


Päivän ruokailutottumuksien tarkastelu (Yksi tavoitteiden mukainen ruokavalio)
Hinta 115€

Tarkoituksena on tarkastella asiakkaan päivän ateriarytmiä ja sen siältöä. Pienilläkin muutoksilla voi saada suuria aikaiseksi.

Valmennus sisältää:
- kuuden päivän ruokailujen kirjauksen sekä ohjeistuksen ruokapäiväkirjan täyttöön
- ruokapäiväkirja-analyysin ja siitä palautteen asiakkaalle
- uusi ruokavalio / muutoksia vanhaan ruokavalioon
- reseptejä tukien uutta ruokavaliota
- asiakkaan tapaaminen ennen ruokapäiväkirjan täyttöä ja tapaaminen sen jälkeen

Ruokailujen saralla elämäntapoja uusiksi -valmennus (1kk valmennus)
Hinta 190€

Valmennuksen tarkoituksen on saada asiakkaan ruokailutottumukset terveellisemmiksi. Valmennuksessa paneudutaan syvemmälle asiakkaan ruokailumaailmaan ja rakennetaan yhdessä hänen kanssaan terveellisempi elämä. 

Valmennuksen aikana yhteydenpito sähköpostitse tai viestitse asiakkaan tarpeiden mukaan

Valmennuksessa:
- kuuden päivän ruokailujen kirjauksen sekä ohjeistuksen ruokapäiväkirjan täyttöön, ruokapäiväkirja-analyysin ja siitä palautteen asiakkaalle
- reseptejä tukien uutta ruokavaliota
- uusi ruokavalio / muutoksia vanhaan ruokavalioon
- asiakkaan tapaaminen ennen ruokapäiväkirjan täyttöä ja kaksi tapaamista valmennuksen aikana sekä loppukartoitus asiakkaan kanssa, jossa paneudutaan miten toimia valmennuksen jälkeen
- Tapaamiset etenevät yksilöllisesti jokaisen asiakkaan kohdalla. Jokainen valmennus on erilainen ja asiakkaan tarpeita vastaava.

Ruokailujen saralla elämäntapoja uusiksi -valmennus (3kk valmennus)
Hinta 260€

Valmennuksen tarkoituksen on saada asiakkaan ruokailutottumukset terveellisemmiksi. Valmennuksessa paneudutaan syvemmälle asiakkaan ruokailumaailmaan ja rakennetaan yhdessä hänen kanssaan terveellisempi elämä. 

Valmennuksen aikana yhteydenpito sähköpostitse tai viestitse asiakkaan tarpeiden mukaan

Valmennuksessa:
- kuuden päivän ruokailujen kirjauksen sekä ohjeistuksen ruokapäiväkirjan täyttöön, ruokapäiväkirja-analyysin ja siitä palautteen asiakkaalle 
- reseptejä tukien uutta ruokavaliota 
- uusi ruokavalio / muutoksia vanhaan ruokavalioon 
- asiakkaan tapaaminen ennen ruokapäiväkirjan täyttöä ja neljä tapaamista valmennuksen aikana sekä loppukartoitus asiakkaan kanssa, jossa paneudutaan miten toimia valmennuksen jälkeen 
- Tapaamiset etenevät yksilöllisesti jokaisen asiakkaan kohdalla. Jokainen valmennus on erilainen ja asiakkaan tarpeita vastaava. 

Estilo De Vida -Elämäntapa valmennus (6kk valmennus)
Hinta 450€

Valmennuksen aikana paneudutaan asiakkaan ruokailuihin, ateriarytmeihin ja ateriasisältöihin. Puolen vuoden aikana asiakas oppii terveellisempiä elämäntapoja ja valmennuksen myötä ja hyvinvoinnista tulee iso osa asiakkaan jokapäiväistä elämää. 

Valmennuksen aikana yhteydenpito sähköpostitse tai viestitse asiakkaan tarpeiden mukaan

Valmennuksessa:
- kuuden päivän ruokailujen kirjauksen sekä ohjeistuksen ruokapäiväkirjan täyttöön, ruokapäiväkirja-analyysin ja siitä palautteen asiakkaalle
- reseptejä tukien uutta ruokavaliota
- uusi ruokavalio / muutoksia vanhaan ruokavalioon
- asiakkaan tapaaminen ennen ruokapäiväkirjan täyttöä ja tapaamisia valmennuksen aikana asiakkaan tarpeiden mukaan sekä loppukartoitus asiakkaan kanssa, jossa paneudutaan miten toimia valmennuksen jälkeen
- Tapaamiset etenevät yksilöllisesti jokaisen asiakkaan kohdalla. Jokainen valmennus on erilainen ja asiakkaan tarpeita vastaava